腰痛、膝盖痛？这套“止痛操”简单有效，快学起来！
这些疼痛你是否都经历过，或者正在经历？腰痛，坐立不安，动都不敢动……膝盖痛，行走困难，甚至卧床不起……脖子痛，头晕、耳鸣……生活中，由于不良生活习惯和工作原因，身体上诸如此类的疼痛越来越年轻化，让人烦不胜烦！今天，给大家分享一套超简单的“止痛操”，一起学起来吧！
新闻8点见丨起底“网络色情”骗局套路；拒学孩子们的出走与回归
新闻8点见，多一点洞见。每天早晚8点与你准时相约，眺望更大的世界。如今利用网络招嫖进行诱骗的行为屡见不鲜。在这样的套路中，犯罪分子往往会以观看色情视频、“免费约炮”等为诱饵，诱骗受害人点击链接下载App，然后让受害人进行刷单、赌博等“任务”，利用其贪财好色的心理实施诈骗。
近百人涉案，流水超800万元！贵阳警方破获一起网络赌球案
你的对手不是庄家是深不见底的欲望你以为的庄家也是赌徒你看中的运气是一个接一个的局赌球，赌不赢的天意猜不透的人心近日，贵阳市公安局云岩分局披露了一起网络赌球案件，涉案人员近百人，涉案流水超过800万元。赌盘之上，岂能随便，随缘，随意，一入便是局中人。
追光｜慕了！那些每天花样百出的体育课
什么？每天体育课都花样百出？这是什么“神仙学校”！今年春季学期起安徽省合肥市在部分中小学试点“每天一节体育课”经过一个学期的探索这些学校的师生都感觉“有点儿不一样”合肥市师范附属第二小学的足球课。
老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货！趁着假期一起解锁→
“老祖宗的功最懂年轻人的痛”“几千年的精华果然名不虚传”如今，越来越多人爱上“新中式养生”千年前的古法养生操成了年轻人养生的入门必修课祛湿、健脾、养胃、补气、养颜……老祖宗传下来的养生秘籍数不胜数这里整理了5套经典养生操这个假期，一起解锁古人的养生精髓吧↓↓↓八段锦适合“脆皮体质
我在现场·照片背后的故事丨在非洲，我看见“幸福草”的力量
它是一株平凡的草，平凡到日常生活中不会有人过多留意。它也是一株神奇的草，除了能加工成饲料、肥料，还可以用于栽培食用菌和防治水土流失。化平凡为神奇的，正是中国贡献给世界人民的菌草技术。2月5日，在中非共和国首都班吉附近的格巴村，中国菌草专家陈克华（右）与村民一起栽种菌袋。